平凡を絵に描いたような４０代主婦が、娘の病気をきっかけに「普通」であることの大切さに気づきました。“平凡主婦応援団長”として、４０代普通の主婦に向けて役立つ情報・楽しい情報などを発信していきます。

しいままスタイル♪

健康

: ホワイトデーのお返し｜糖尿病の方に喜ばれる低糖質スイーツ＆食べ物以外のギフト

2025/2/25 ホワイトデー　お返し　糖尿病

ホワイトデーのお返し、糖尿病の方には何を選べばいい？大切な人へのお返しだからこそ、健康に配慮しながらも喜んでもらえるものを選びたいですよね。「糖尿病の方でも食べられるお菓子ってあるの？」「低糖質 ...

グルメ健康

: 更年期を楽しく過ごすための秘訣！心と体を整える5つの方法

2025/2/9 更年期　楽しく過ごす

「最近、なんだかイライラしやすい」「急に汗が出たり、気分が落ち込んだりする」――そんな変化を感じていませんか？それは更年期のサインかもしれません。更年期は、女性の体にとって大きな転換期ですが、決して ...

健康

: 肩こり・首こりの原因と改善法を解説

2025/1/5 スマホ首, 肩こり　ヨガ, 肩こり　原因, 肩こり　解消法, 肩こり　首こり, 頭痛　肩こり

こんにちは、しいままです。肩こりや首こりは、多くの人が日常的に抱える体の不調です。特に、現代の生活習慣や働き方によって、慢性的な症状に悩む人も少なくありません。肩こりや首こりが引き起こす不快感だけで ...

健康

: 咳が止まらない！原因と対処法を徹底解説

2025/1/5 原因, 咳, 止まらない, 苦しい

咳が止まらず苦しいとき、本当に困ってしまいますよね。咳が長引く原因には、アレルギーや感染症、呼吸器疾患などさまざまなものがあります。そしてその症状に合った対処法を見つけることが、改善への第一歩です。 ...

健康

: マテ茶が飲むサラダと呼ばれるわけは？ダイエットにいいの？子供もOK?

2017/6/2 マテ茶飲むサラダ

「太陽のマテ茶」という名前でペットボトルで売られているお茶、マテ茶。その味はクセがなく飲みやすいです。南米では「飲むサラダ」と呼ばれ国民に愛されているそうです。日本でも有名になった「マテ茶」の魅 ...

健康

: バレンタイン、糖尿病の人にチョコはNG?患者の意見とおすすめギフト

2017/5/18 バレンタイン糖尿病チョコ

２月１４日はバレンタインデーですね。今や日本での一大イベントとなっているバレンタイン。男性は独身だろうが既婚者だろうがちょっとワクワクドキドキするでしょうし、あげる側の女性も本命へはもちろんのこと ...

健康

: 下半身太りを解消するために明日葉（あしたば）の青汁を飲み始めました！

2016/5/7 下半身　太り　解消

こんにちは。しいままです。私、最近明日葉（あしたば）の青汁を飲み始めました。だって、お腹周りと太ももがすごく太ってしまったんです。実は、中学生になった長 ...

健康

: 骨密度の検査を受けてみた！費用はたったの７００円

2016/4/26 骨密度　検査　費用

こんにちは。しいままです。２０１６年４月１６日（水）NHKの「あさイチ」で、骨粗鬆症（骨粗しょう症）が取り上げられていましたね。番組で紹介された４０代の女性は、１年間に ...

健康

: 低体温を改善する方法はあるの？この頭痛なんとかしてください

2016/4/12 低体温　改善

こんにちは。しいままです。先日長女の中学の入学式がありました。入学式は午後からだったのですが、私朝から頭痛がひどくておまけに寒気が・・・。ちょっと、ちょ ...

健康

: 婦人科検診は怖くない！内容や費用は？服装や注意点についてまとめてみた

2016/3/13 婦人科　検診　内容

こんにちは。しいままです。みなさんは、婦人科検診受けていますか？北斗晶さんが乳がんで闘病中だということで検診に関心を持つ人が増えているようですが、まだまだ日本でのがん検 ...

健康

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