「最近、なんだかイライラしやすい」「急に汗が出たり、気分が落ち込んだりする」――そんな変化を感じていませんか？それは更年期のサインかもしれません。 更年期は、女性の体にとって大きな転換期ですが、決してネガティブなものではありません。むしろ、これまで忙しく過ごしてきた自分に向き合い、新しい人生を楽しむ絶好のチャンスです。...