平凡を絵に描いたような４０代主婦が、娘の病気をきっかけに「普通」であることの大切さに気づきました。“平凡主婦応援団長”として、４０代普通の主婦に向けて役立つ情報・楽しい情報などを発信していきます。

健康

: 健康寿命、日本は世界一。将来元気で長生きするために今何をしたらいいの？

2016/2/10 健康, 寿命, 日本

こんにちは。しいままです。普段私は、高齢者が多く入院している病院で看護助手（介護ヘルパー）として働いているのですが、患者さんの中には、点滴や酸素マスクをつけ何も喋れず寝たきりの方も多くいらっしゃいま ...

生活

: ４０代女性の理想の睡眠時間と質の良い睡眠とは？

2017/9/10 健康, 睡眠

こんにちは。しいままです。みなさん最近よく眠れていますか？私は、いっくら寝ても寝足りない、なかなか疲れが取れなくてホント嫌になっちゃいます。３０代の頃、４０代の先輩ママが子供の学校の懇談会で先生 ...

生活